积极心理学 是心理学的一个分支,由马丁·塞利格曼(Martin Seligman)等学者于20世纪末提出,其核心是研究人类如何获得幸福、发展潜能以及实现有意义的生活,而非仅仅关注心理疾病和缺陷。它强调发掘个人优势、培养积极情绪,并推动个人与社会整体的繁荣。 核心内容 1. 研究主题 : • 幸福与生命意义 • 性格优势与美德(如勇气、同理心、创造力) ...
心流(Flow) 是由心理学家米哈里·契克森米哈伊Mihaly Csikszentmihalyi)提出的概念,指人在完全专注于某项活动时,进入一种高度投入、忘我且充满愉悦感的精神状态。在这种状态下,人会感到时间流逝变快或变慢,任务难度与个人能力完美匹配,行动与意识融为一体,从而获得高度的满足感和效率。 心流的核心特征 :1. 清晰的目标 :任务有明确的方向和结果。2. 即时...
中国公民健康素养——基本知识与技能释义(2024 年版)一、基本知识和理念1. 健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的良好状态。预防是促进健康最有效、最经济的手段。世界卫生组织(WHO)提出的这个定义提示我们:健康不仅仅是指身体没有疾病、不虚弱,而是指身体、心理和社会适应三个方面都处于良好状态。身体健康表现为体格健壮、各器官功能良好。心理健康是指一种良好的心理状态,表现为能够...
成人感指初中生感觉到自己已经成为大人,因而在一些行为活动、思维认识、社会交往等方面,表现出“成人”的样式,渴望参与成人的角色,渴望别人把他们看作大人,渴望得到尊重,要求独立。当青少年的“成人感”出现时,便产生一系列独立自主的表现:他们一反以往什么都依赖成人、事事都依附教师和家长的心态,不是事无巨细样样请教大人,也不是敞开心扉,什么都可以公开。他们有自己的见解和社会交往。他们要求和成人建立一种...
要了解孩子在青春期早期的爱情,我们要先了解性心理和情感在青春期早期的发展规律。青春期的异性情感发展要经历四个阶段的心理历程,青春期早期的孩子经历了异性排斥和异性相吸这两个阶段。排斥异性阶段。大致在孩子9~10岁出现,持续时间大概1~2年,这个阶段由于身体开始出现一些青春期早期的生理变化,比如女孩乳房开始发育,男孩开始长出阴毛,孩子在潜意识里不愿意让他人发现自己身体的变化,因此产生对异性的排斥...