各位会员、心理健康教育工作者、心理学爱好者及广大市民朋友： 夏日炎炎，高温天气常伴随的闷热、潮湿、气压低等环境因素，极易诱发或加剧焦虑、烦躁、抑郁、易怒等负面情绪，对民众的心理健康带来不利影响。掌握科学的心理策略与技巧，能够帮助我们更好地调节情绪、保持心态平衡，良好的心理状态正是应对夏季挑战、保持积极乐观心态的关键所在。 为帮助大家有效应对高温带来的心理困扰，丹江口市心理学会定于7月26日（...

丹江口市心理学会心理格板亲子教育工作坊活动通知各位居民朋友：还在为亲子沟通不畅、孩子叛逆、日常争吵发愁吗？为有效化解亲子隔阂，帮助家长掌握科学的育儿方法，营造和睦的家庭氛围，丹江口市心理学会特开展心理格板亲子教育工作坊。本次活动依托沙盘式体验模式，摒弃枯燥说教，引导家长读懂孩子内心真实想法，解开亲子心结。由专业心理老师现场指导，帮助家长转变教育理念，学会以陪伴替代指责。一、参与人员：家长及孩...

亲爱的家长：经过十一堂课的共修，我们终于迎来了《学习的身心基础》系列课程的收官总结课。 这一课，我们不讲新理论，只做一件事：帮您把过去十一节课的核心干货，串成一条清晰的脉络，让您真正“带走”它。 您将在这场总结课中重温： ✅学习＝“学”＋“习”，为什么“做到”比“知道”重要一万倍？✅安全感、归属感，如何决定孩子能不能“学进去”？✅孩子“不听话”“拖沓”“摆烂”背后的真实心理诉求，您听懂了吗？...

身体先安宁，大脑才开工；中线先贯通，学习才发生。 本周六，计霞心理工作室家长公益课堂第十一课，带您了解—— 什么是“跨越中线”与“双侧协调”？为什么爬行不足、姿势代偿会影响孩子的专注力、组织能力和情绪管理？怎样用5分钟的小活动，换来孩子1小时的高效学习力？ 身体不是心智的容器，而是心智的雕塑家。您不需要成为康复师，但您可以成为孩子神经发育的 “首席环境设计师” 。 讲座时间：2026年6月2...

活动主题：《一节好课该怎么上》主讲人：丹江口市心理学会会长 陈赤兵老师活动时间：2026年6月21日（周日）15:00--16:30请提前15分钟到场茶歇并签到活动地点：市未成年人心理健康辅导中心（丹赵路139号丹赵路中小学家属楼1栋3单元1楼02室）主办单位：丹江口市心理学会联系电话：17371910611活动内容：本次心理工作坊，陈赤兵老师将从“教师专业成长”与“听评课”两个维度，与大家...

您是否也在思考：如何让孩子真正成为自己？如何放下为人父母的焦虑与控制？如何打破代际传递的恐惧，建立更亲密的亲子关系？丹江口市心理学会诚邀您参与本次读书沙龙，共同探讨美国心理学家沙法丽·萨巴瑞所著的经典亲子教育书籍——《家庭的觉醒》。本书围绕“觉醒教养”理念展开，主张家长通过自我觉察，打破“以孩子为中心”“控制即责任”等传统迷思，剖析代际恐惧情绪对亲子互动的影响，引导我们从控制转向共情，从评判...

“握笔姿势奇怪，怎么纠正都改不过来……”“一让写字就磨蹭，还特别容易发脾气……”这些场景您是否熟悉？很多家长以为是孩子态度不端正，其实可能是小肌肉精细动作发展滞后在“拖后腿”。  这节课您将了解：✅小肌肉精细动作如何影响写字、阅读等学习效率✅精细动作迟缓 ≠ 阅读障碍——别再错误归因，白费力气✅ 0–6岁及学龄期儿童，不同年龄该练什么？（穿珠子、撕纸、握笔、系鞋带……）✅发现孩子“写字差”，...

尊敬的家长朋友：在陪伴孩子成长的过程中，您是否也曾感到沟通受阻、心意难通？您是否希望找到一种温和、有效的方式，改善与孩子之间的互动模式？为帮助更多家庭建立高质量亲子关系，丹江口市心理学会联合计霞心理工作室，将于本周六举办一场特别的公益心理沙龙，诚邀您参加。活动主题亲子关系高质沟通卡牌沙龙核心理念与内容本次活动将采用“听—看—听—映—问—共创”结构化、体验式亲子沟通引导流程，融合：·     ...

您是否遇到过这些困惑？孩子看书跳行、漏字、读不懂题意？说了八百遍，他像没听见一样？上课走神，眼睛看黑板→看课本转不过来？别急着怪孩子“不认真”——很可能是他的视觉或听觉系统“卡住了”。 这节课，您将收获：✅视力≠视觉：看得见≠看得懂，如何帮孩子“看明白”？✅ “聽”字的秘密：真正的听讲=耳+目+心+专注✅家庭小游戏：每天5分钟，轻松激活孩子的视觉/听觉通路✅黄金三原则：不吼不催，让孩子耳朵“...

我们常常把“放下”挂在嘴边，却很少有人真正知道，如何从心底做到。情绪来了，压不下去；压力大了，放不下来。其实，“放下”不是一句空话，而是一种可以被唤醒的内在能力。这一次，我们不谈道理，只讲方法。丹江口市心理学会特邀心理咨询师 赵红红老师，带你走进 《圣多纳释放法》——一门简单、实用、可操作的情绪舒压与自我检视技术。 什么是圣多纳释放法？它是一种帮你“有意识”地放下情绪与压力的方法，唤醒你...

2049年的世界会是什么样子？AI助理、镜像世界、透明社会、百岁人生……当技术加速狂奔，我们的内心又将安放何处？丹江口市心理学会特邀徐萍老师，与您一起走进这本书，从心理学视角聊聊未来与当下，探讨人与技术的相处之道。 主题：《2049：未来10000天的可能》读书分享‍ 主讲：徐萍老师⏰ 时间：2026年5月10日（周日）下午15:00 - 17:00 地点：丹江口市未成年人心...

自2026年2月1日起施行的《全民阅读条例》规定，每年4月第四周为全民阅读活动周。为积极响应条例精神，深化全民阅读活动，推进书香组织建设，丹江口市心理学会定于首个全民阅读活动周最后一天下午举办“阅读与心理疗愈”专题座谈会。本次座谈会旨在汇聚心理咨询师、心理学爱好者及广大阅读践行者，共同探讨“爱读书、读好书、善读书”的途径与方法，尤其聚焦阅读在心理疗愈中的独特价值。活动主题： 阅读与心理疗愈活...

【课程预告】打破幻想，回归本质 | 第七课：学习的生理基础①——发育顺序与发育阶段 各位家长朋友，本周六下午，“水润心·乐成长”水都家长课堂第七课来啦！前六节课我们聊了心理基础和动机基础，这一次，我们将深入一个被很多家长忽视的真相—— 学习，首先是一件“身体”的事。 本节课你将了解：✅学习能力的发育顺序——为什么低年级刷题可能是“拔苗助长”✅什么是莫罗反射（惊吓反射）？它如何影响孩子的安全感...

为迎接第31个“世界读书日”，助力家长科学育儿、守护未成年人心理健康，丹江口市心理学会与市安心社会工作服务中心将联合举办读书沙龙活动，具体安排如下： 分享图书：《心理抚养》（李玫瑾 著）‍ 主讲嘉宾：袁秋怡老师（国家二级心理咨询师）活动亮点：通过共读与交流，帮助家长在陪伴中实现自我成长，以身作则，以正确的价值观引导孩子，预防未成年人行为偏差与心理困境。 活动时间：2026年4...

在步履匆匆的当下，我们总在追逐远方的目标——升学、升职、财富、成就，却常常忽略脚下的风景：一阵风的温柔、一口热汤的暖意、一次心跳的悸动。这些平凡瞬间里藏着的，正是生命最本真的意义。 这个周末，邀请你走进《心灵奇旅》的世界，在光影流转中重新审视生命的价值，治愈疲惫的自己，学会与生活温柔相拥。  影片介绍  《心灵奇旅》是皮克斯动画工作室的经典之作，豆瓣9.1分，用温柔而有力的故事触动了无数人。...

孩子上课走神、拖拉磨蹭、顶嘴对抗……这些真的只是“行为问题”吗？ 当我们一遍遍提醒、催促甚至批评，却发现孩子越来越抗拒、越来越沉默——也许，我们需要停下来想一想：孩子的心里，到底缺了什么？ 鲁道夫·德雷克斯一语道破真相：“行为不当的孩子，是失去信心的孩子。”当孩子感受不到被接纳、被认可，他的心便无处安放，学习自然无从谈起。 这个周六下午，丹江口市心理学会与计霞心理工作室联合举办的“水润心·乐...

美好生活，有“典”相伴本周日，一起来读《民法典》作为“新时代人民权利的宣言书”，《中华人民共和国民法典》共7编1260条，通篇贯彻以人民为中心的思想，对公民的人身权、财产权、人格权等作出了明确规定，并详细阐述了权利受损时的请求权和救济权，是我们每一位公民权利的“保障书”。  本周日，让我们共读《民法典》，为美好生活加码！ 丹江江口市心理学会特举办主题读书沙龙，诚邀您一起学习：     主讲嘉...

本周“打破幻想，回归本质”系列第四课，继续深入学习的心理基础——前庭平衡觉与本体感觉。您是否发现孩子：✗ 不敢走平衡木、怕高、易晕车？✗ 写字歪斜、握笔过重、扣扣子困难？✗ 总是不停跑跳、转圈，停不下来？这些都可能是前庭或本体感觉敏感或迟钝的表现，直接影响孩子的专注力、情绪安全感和学习效率。欢迎家长朋友一同探索孩子行为背后的科学真相，用理解与陪伴，给孩子稳稳的安全感。 时间：本周六（3....

在忙碌的生活中，给自己一段柔软的时光。丹江口市心理学会诚邀您参加周二下午的心理成长工作坊，通过OH卡探索、趣味互动与团队协作，放松心情，结识新友，在轻松的氛围中遇见更好的自己。 时间：2026年2月24日（周二）下午15：00 地点：张家营社区1楼会议室 参与对象：希望放松心情、拓展社交、对自我成长感兴趣的朋友 活动内容：· OH卡探索：借助潜意识图像卡，开启心灵对话，发现未...

各位会员：为总结学会年度工作，促进学术交流与会员联谊，经研究，决定召开丹江口市心理学会2025学术年会暨“心灵之约”联谊会。现将有关事项通知如下：一、会议主题理性平和，健康生活二、会议时间2026年1月25日15:00—17:00签到时间：14:30—15:00三、会议地点丹江口市金玉楼酒店二楼会议厅（地址：丹江口市右岸沧浪洲湿地公园鄂丹江口趸028号）四、主要内容1.   听取理事会202...