心理营养之忧郁气质

2018年6月21日   27

大家好！每周四晚相约水都家长大讲堂，我是讲师计霞。今天是2018年6月21日，是我们网络微课的第27次课程。上周我们讲了乐天型气质的孩子的特点及他们的养育关键词，今晚我们一起来看看与乐天型气质对应的忧郁型孩子的特点及他们的养育关键词：

忧郁型孩子具有深思熟虑、高度敏感、理想主义和追求真善美的特点，所以他们的优点就是：细腻敏锐、忠诚可靠、富有天分、深刻透彻。缺点：钻牛角尖、犹疑不决、自我中心，悲观被动。他们的养育重点是：学会放下、宽容、接纳、积极思考。

忧郁型孩子的感受细腻深刻，可以说是天生完美主义者!忧郁型孩子，是四种天生气质中，最敏感又脆弱的一个类型。敏感的意思是，当爸爸妈妈可以提供稳定又正面的成长环境时，他能以最快速度学习和吸收新信息，相反，当家庭环境不利时，他也更容易受到伤害。

怎样给孩子提供满足他需求的环境，了解他的个性倾向是教养的第一步。

忧郁型性格关键词——敏感细腻、深刻专注、完美主义

敏感细腻

可以说，敏感是忧郁型孩子所有性格特征的由来。正因为有这个特征，忧郁型孩子看到、听到、感受到和想到的都比其他类型孩子多。

    比如同样面对大自然，忧郁型的孩子特别容易留意到云、花、草、树、动物……深受感动时，会表达出与人分享感受的欲望。和同样容易感动的乐天型孩子不同，忧郁型孩子的感

动，是自发的，不是听到别人问“美不美?”他才觉得感动。

    他们对人的观察同样敏锐细腻。一个忧郁型孩子和一个冷静型孩子同样打翻一杯牛奶，妈妈的反应可能是不一样的，冷静型孩子不会留意到不同，忧郁型孩子则会问妈妈:“为什么你对我们俩不-样?”他无须刻意，就会自然捕捉到人与人相处时一些很微妙的信息。

    类似的，忧郁型的人对人的直觉很好。当别人有恶意、心怀不轨时，他们不用通过头脑分析也能感觉到，因此就不容易调入陷阱，上当受骗。在和爸爸妈妈相处时，父母不那么好的意图和心思，他也很快能察觉并明白。

深刻专注

  忧郁型孩子一旦对一件事感兴趣，就会投入比较多的感情和精力。而且，他们对任何事情的观察、了解、体会，都会比一般孩子多，他们的天赋和热情尤其体现在画画、音乐、舞蹈等艺术领域。

  相比来说，如果一样喜欢画画，乐天型的孩子画一会儿画就会想让妈妈抱抱，或者跟爸爸互动一下，忧郁型孩子则从很小的时候开始，就比较能坐得住，专注度高，他可以一直重复做一件事，直到自己满意为止。我接触到的最小的一个偏忧郁型气质的孩子，当时只有一岁多，他能对着自己喜欢的英语动画片，在自己的椅子里认真坐一个小时以上。当时我一直觉得不可思议，后来学了先天气质，我才明白，这是这个孩子的天生特质使然。

完美主义

  比较极致的忧郁型孩子，甚至在3岁前，就能把玩具收拾得很彻底。即使爸爸妈妈没有刻意教过，他也会本能地在收拾玩具的最后，检查一下较远的地方有没有遗漏，桌子下面、床下面还有没有藏着。他做一件事情，就要彻底做好。这将是孩子未来学习时一个很大优势，完美主义的倾向，让他学习时比其他人更认真、细致，再加上专注度高、理解深刻的优点，他们学习书本知识时，脑海中甚至会出现画面和故事，因而学习效率很高。

忧郁型孩子的养育关键词——心理营养、情绪管理、人际交往

心理营养

  能让忧郁型孩子把优势发挥到极致的基础就是，父母要给予孩子充分的心理营养。这指的是，给孩子无条件的接纳;满足孩子对安全感的需要;给他“你在我心中最重要”的确认;给孩子肯定、赞美、认可;为孩子做出示范、榜样。

  当优郁型孩子得到这几个心理营养，生命就会绽放得特别绚烂。因为他非常聪明，只要有一个稳定、和谐的家庭环境做后盾，他们就能调动起自己最大的潜力，不断学习，不断进步。

  他不是那种需要父母很多教导的孩子，他一边做事情，一边会根据外在反应调整做事情的方式。因此他们善于自省，他们从错误中学习的速度比别人更快。

  不过，“善于自省”很容易变成“过度自省”和“过度自责”。对完美主义的追求，让忧郁型孩子很容易觉得自己不够好。一旦做错事情，就会掉入沮丧的情绪中，甚至一蹶不振。因为失败带来的感受太过深刻和痛心，让他比较难以面对失败，难以重新出发。

  所以，当一个忧郁型孩子做错事情时，很考验父母的智慧。忧郁型孩子本来就擅长自省，所以很多时候，孩子做错事情，并不需要父母耳提面命地教导他们，他们可能已经知道自己错在哪儿，下次该怎样改善。即使在孩子的确没有意识到自己的错误，一而再，再而三犯错时，提醒他时也有一个重要原则——对事，不对人。

  这个原则虽然适用于所有类型的孩子，但对忧郁型孩子尤为重要。其他孩子因为犯错被训斥一两次，很快会忘记，而忧郁型孩子只要收到对他本人的攻击，就会放在心里，很久都过不去。所以，孩子做错事时，我们可以说:“这样做不对，因为别人看到会不舒服……但不要说:“你怎么这么笨?一点用都没有!”“真后悔把你生下来。”这类针对“人”的攻击，会让忧郁型孩子尤其受伤。

情绪管理

  忧郁型孩子感受太多、太深，有了情绪后又不容易放下，所以情绪管理对他们而言是一个非常重要的课题。

  比如在一个家庭关系不好的环境里，乐天型和冷静型孩子都比较能撑过去，而忧郁型孩子就很容易吸收爸爸妈妈的问题和负面情绪。他很容易把自己和爸爸妈妈的痛苦、悲伤捆绑在一起，而不容易区分开来，好像是自己造成的问题一样。

  所以，一方面我们要尽可能少向这类孩子输送负面情绪，另一方面，当孩子有情绪时，我们要为孩子提供很好的情绪疏导途径和方法。比如不管孩子是哭闹还是沮丧，我们要耐心倾听他:“嗯，妈妈看到你很难过。”孩子大一些后，也可以引导孩子用语言表达自己的情绪，或者把它们画出来、喊出来，或者通过唱歌、跳舞、玩游戏发泄出来。久而久之，父母对孩子有效而温和的情绪引导，会内化成孩子长大后对自己的情绪管理方式。

人际交往

  人际交往，很容易成为忧郁型孩子的短板。因为，追求真善美是忧郁型孩子一个显著的特质，无论对自己还是别人，他都特别认真，甚至较真。矛盾的是，人际交往中，最讲究弹性。这个世界上再优秀的人，人性中都有不完美的地方，而忧郁型孩子本能地很难面对和接受爸爸妈妈、朋友老师以及自己身上不完美的地方。

  因此，这个部分需要爸爸妈妈帮助孩子去认识。当孩子与小朋友发生冲突时，要引导他了解到:每个小朋友都有自己的缺点，但这并不妨碍他还有一大堆优点，他还是一个可以一起玩耍的小伙伴。

  不过，忧郁型孩子绝不可能像乐天型孩子一样，交一大堆朋友。虽然他和大部分孩子相处都没有问题，但因为选择朋友标准较高，他只会挑选为数不多的人当自己的好朋友。与对待兴趣爱好的方式一样，他只要选定了好朋友，就会开始一段比较持久的关系，和好朋友的联结也非常深厚。

  特别需要提醒的是，决定孩子的人际交往能力，也与心理营养充分与否有关。忧郁型孩子看人深刻、透彻的特点，决定了他很容易直奔缺点。只有当心理营养足够时，他有与人爱和联结的能力，才会让他对别人的缺点发展出包容、体谅的态度。否则，任由“批判性强”的本性发展下去，他很容易变成看谁都不顺眼的批判者，从而让别人对他敬而远之。

因此，引导忧郁型孩子逐步接纳自己的不完美，接纳别人的不完美，这不仅仅是放别人一马，也是放自己一马。

最后给大家总结一下忧郁型孩子的特点：

特点 ：深思熟虑，认真富批判性；透彻理想主义，内向忧苦个性；怀疑幻想梦想，任务导向，追求真善美 。

优点 ：高度敏感，深刻彻底忠实尽忠。 抽象思考有天才，靠得住。细腻多愁善感，太敏感忧虑沮丧。难相处钻牛角尖，情绪化脱离现实，多疑心犹疑不决，被动自我中心，悲观记恨骄傲，自视甚高。

我们要提醒父母的是，在4种天生气质中，忧郁型的孩子是最敏感又脆弱的。当父母可以提供稳定又正面的成长环境时，这种类型的孩子能以最快的速度学习和吸收新信息；相反当环境不利时，他也更容易受到伤害。

敏感，是忧郁型孩子所有特点的由来，所以忧郁型孩子看到、听到、感受到和想到的都比其他类型孩子多。善于思考，对人的观察敏锐细腻，经常思考人生的意义，洞察人性，思想家、哲学家、文学家、美术家及绝大多数的音乐家都是忧郁型的。

人生目标：追求真善美。淡泊名利，他把做事情做好只是为了追求真善美。做事深刻、专注，是完美主义者。对自己要求高，对别人要求也高。在人群中觉得自己不错，一个人的时候又觉得不行，悲观。只要给足心理营养，忧郁型的孩子会发展很好。

忧郁型后天培养注意几个方面：学习情绪管理——及时舒放情绪学会宽容、放下、接纳社会人性中真实的不美好的一面，鼓励积极思考。

好的，关于忧郁型孩子我们就讲到这里，下周我们来学习激进型孩子的特点。感谢大家的陪伴，下周见，晚安！