《极简轻断食——吃出白瘦美,活出断舍离》工作坊通知

2019-12-04 11:27浏览数:8 

根据丹江口市心理学会年度工作安排,定于2019年12月7日上午9:00---10:30分,邀请时芸老师在大岳东合国术馆,举办一期《极简轻断食——吃出白瘦美,活出断舍离》工作坊,欢迎社会各界爱好者参与。


活动免费公益,将通过心灵QQ群(116163582)直播。


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活动简介

极简轻断食:吃出白瘦美,活出断舍离一学就会,一吃就变,一生受益。

极简轻断食,不仅仅是一种生活技巧,更是一种生活方式,或者说,它是一种生活态度。

当你拥有了这种生活态度,面对美食,你清醒而欣喜。

因为你总是知道自己要吃多少,怎么吃,吃完后美食会给你带来什么样的美好结果。

当你对一日三餐都保持欣喜而警醒,渐渐的,你会发现,你对生活的掌控力也越来越强,你能更轻易地活出自己想要的样子。

毕竟,白瘦美是给别人看的,而断舍离的能力,才是你送给自己最美好的礼物。


跟随时芸老师,学习极简轻断食,不用计算卡路里,不用为每一份食物秤重,不用记饮食笔记。她会教你怎么跟美食做朋友,怎么跟身体达成和解,怎么发现“想吃”背后的情绪诉求,并给予自己最温柔的支持。

吃法决定活法。用最科学的方式,用最爱吃的食物,去滋养自己,净化自己,美美地成长。


毕竟,美食与爱,不可辜负!


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讲师简介:

时芸老师,国家一级健康管理师,国家二级心理咨询师,台湾食养智慧中级食疗师.



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活动地址:大岳东合国术馆位于右岸艾乐幼儿园右侧四楼


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心理学会活动报名咨询联系方式:13593731093(手机微信同号)



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