武志红：学会爱自己更重要！35条深度思考值得收藏

1、学会爱自己。

2、爱自己，就是接纳自己的不完美。

3、要相信本质，而不是套路。

4、强烈的自我意识，是人生的起跑线。

5、总是正确地活着，其实是一种虚弱。

6、身体知道一切。

7、敢于摆脱所谓的正确，才能成为真正的自己。

8、做你自己，毕竟没有人知道你该过什么样的生活，也许连你自己都不知道。

9、把内心想做的事情，转化成外部现实。

10、想做好一件事，你得有点恋爱的感觉。

11、一个人的生命，终究是为了活出自己。

12、成功人士，往往坚守着，被很多人忽略的本质。

13、真正的自律，绝不是不断地自我消耗，而是滋养。

14、越喊着要自律的人，越容易被打回原形。

15、其实，每一个过度自恋的人，背后都有不同的创伤。

16、身体发出的潜意识信号，是渴望被觉知。

17、大多数人都把爱的问题看成主要是被爱的问题，而不是看成主动去爱和爱的能力的问题。

18、一个想象的世界能够安抚人心，但不能增强人的精神能量。

19、规则是需要被服从的，但是家庭里不应该只有规则，还应该有沟通。

20、有时候低效地消耗时间，也是一种非常重要的休息方式。

21、所有的动力，都发生在关系之中，我们要尝试向外界敞开自己。

22、专注、热爱、持续的投入，在一些事情上，最终你会发现，时间会成为一个祝福，你越老越值钱。

23、好的关系，是能少制造焦虑，甚至还能容纳焦虑。

24、爱讲面子的人，通常只有一张脸、一张面子，但里子其实是一个破碎的自我。

25、一个人知道为什么而活，就可以忍受任何一种生活。

26、被迫忍受VS主动拥抱，人生状态不同，收获的结果自然也就不同。

27、一个人如果做了太多「我不愿意」的选择，就可能产生一些身体症状，这是一种隐喻。

28、如果你从没有拿出过自己的真实自体，你就根本没活过。

29、当别人感知到你是一个不好惹的人时，你反而容易得到尊重，也容易收获好的关系。

30、情感是比力量更加珍贵的东西。并且只有当你痛苦的时候，你才能够体会到情感为何物。

31、人生只有一种成功，就是按照自己的意愿过一生。

32、看见，就是回应；回应，就意味着自己被看见了。

33、思维和体验的矛盾，让我们把更多的能量用在了内耗，而非做事上，自然也就做不好。

34、因为不敢面对过往的创伤，痛会压抑在潜意识中并通过身体表现出来。

35、人生有些苦不必吃，有些事轻松快乐一点，也能做好。

以上35条来自于心理学教授武志红的深度思考，真诚分享给你，它们会为你带来多一种思考的视角，也会帮助你从杂乱无章的问题中梳理出来，好内容值得反复研读！

参考资料

[1]. 武志红：人最落魄的时候，也是最强的时候 武志红

[2]. 武志红：我见过最累的人，他们从不社交 武志红

[3]. 武志红：过上想要的生活，这一点比优秀更重要 武志红

[4]. 武志红：为什么越优秀的人，越容易自暴自弃 武志红

[5]. 武志红关于建立人际关系“界限意识”的清单 「得到」 罗辑思维

[6]. 武志红：完美人生，从接受自己的不完美开始