对既往催眠学习的彻底颠覆

对既往催眠学习的彻底颠覆

——邀你分享我参加“催眠工作坊”的体会

经过努力，我们丹江口市心理学会第一次邀请心理专家讲学的活动——由武汉荣格心理咨询中心创始人黄进军老师主讲的《催眠治疗基础》于昨天顺利结束；之所以说“对既往催眠学习的彻底颠覆”，是指从三十多年前在接受师范教育时开始接触《教育学》、《心理学》、《教育心理学》以来，零零星星地对“催眠”或者所谓“催眠术”有所了解，当然，这种了解是非常表象的；然而，参加了这次工作坊之后，由于黄老师的个人魅力和心理学专业素养，让我对这种“表象”来了一个彻底颠覆，即一扫过去对“催眠”的神秘感，对现代催眠有了一个初步的认知，这对我来说是次难得的学习机会。

催眠作为一门古老而科学的学问，是我们处于“当下”的成长之道，作为心理治疗的方法之一，已渐被人们所关注。它不仅能解决心理问题，还能帮助我们改善睡眠，消除紧张、疲劳，恢复体力,开发潜能,提高记忆，现在已被广泛的应用于心理治疗、医学、企业管理等各大领域，更重要的它与我们丹江口市心理学会课题组正在研究的课题所涉及到的亲子教育也有很好的借鉴意义。

催眠是探索无意识、激活内在能量的途径之一。它可以在身体与精神两者之间搭起一座桥梁，促进身心自愈的机能。现代催眠强调的是通过催眠拓展人的觉察空间，突破固有的信念、情感框架，而这必然会更多地向潜意识寻找资源。潜意识变幻莫测，催眠态就是沉浮于潜意识的状态，更方便地从潜意识获取觉知、获取能量。黄老师运用分析心理学原理，深入浅出地讲授，让我对催眠获得了新的视角、新的方法，从而更有效地帮助自己成长。

学习过程中间和学习结束之后的分享环节，我都争取第一个发言。

我的感受是这样的：

其一，人格面具“态”的转换对我有治疗的效果。在过去的五十多年的过往中，由于人生不同阶段的成长环节的影响，长期以来，我对“节约”有自己的心得，不仅将节约贯彻在自己的生活和工作中，还有强迫症的倾向，也就是说，在实际的工作和生活中，不仅自己处于一种自觉自愿的“节约态”，而且，希望身边的所有“人”都处于“节约态”，甚至于对个别不仅不节约，反而特别浪费的“人”另眼相看……有时候，我也戏言自己病的不轻啊。我也知道强迫症的治疗比抑郁症、焦虑症都要困难的多，症状改善比较慢，如果得不到及时、正确的诊断和治疗，会严重影响自己正常的生活和工作，给自己和家庭都带来痛苦和负担。我对自己的预期是，渐进式地从企图让他人也处于“节约态”的状态中走出来，进入自我身心愉悦的“舒服态”；因为我认识到，我的所谓强迫让他人不舒服，最根本的是让自己不舒服。

其二，对催眠导入法中的“先跟后带式导入法”有感觉，因为从黄老师所举的案例中对我们正在研究的课题中的亲子教育有帮助。所谓“先跟”，就是建立亲和感，去肯定和配合对方的信念、价值观，运用当事人自己的感知模式（在催眠术语中叫“临摹”）去引导当事人的一种方法。

这里也许有朋友会问，如果对方的行为是错误的，其信念、价值观与我们不同怎么办？难道我们也要去肯定他吗？在这里有这样一条前提假设：“信念和动机总没有错，只是行为没有效果”，在这里，我们去肯定的，是对方的正面动机，而不是其行为本身。”

“先跟后带”其实是“上推下切平行”的组合运用，是一个固定模式的应用，其程序为：“上推”—— “平行”—— “下切”，其要点是在“上推”时，重复对方的话、肯定对方的正面动机，让对方感受到被尊重、重视，然后是“带”，在“带”的时候，要提出—— 让对方一定回答“是啊”“对啊”“是的”的回话，然后，通过下切的方法，将对方带到你想要他去的方向。

其三，把“当下”的问题当资源，而不是吧问题当问题，和问题交朋友。在这个环节，黄老师给我们讲了 “一个口吃的信徒成功卖《圣经》” 的小故事，在这个故事中“口吃”的问题成为一个独特的资源，成就了信徒的成功。在这里，我也记下了一句话：世上本没有垃圾，所谓的垃圾都是放错了地方的资源。

谢谢黄老师。