04年 4月2日催眠学习感

04年 4月2日催眠学习感

 这次学习是由武汉黄进军老师讲授。现在回味整个学习过程，以下是自己收获与心得。

一、学习了新的理念

 （1）催眠不全都是快乐体验，也可以是痛苦不愉快的体验。这个观念对我来说是全新并且是冲击性的。以往催眠学习及实践都极力回避痛苦与不快乐体验，就在昨天下午给一个朋友做视频催眠，对方还提出在催眠过程有身体疼痛方面提示，要我在以后催眠过程中避免。

  怎么运用这个新观念？我这样认为：只有让其感受认识痛苦，才能使其产生改变动力，也就是黄老师说的要揭开伤疤上的“盔甲”，让伤疤暴露出来才能治疗。运用痛苦不愉快催眠，需要注意对方的承受能力，在不确定对方是否能够承受时就避免使用。体验到痛苦与不愉快是为最终疗愈的手段而不是目的，不能为了体验痛苦而做催眠。

 （2）催眠是邀请过程。听到这观念我反应很激烈，当我提出谁邀请谁时很多同学都笑了，笑我不明白这么简单的道理，他们说：肯定是催眠者邀请被催眠者了。听了黄老师的讲解才知道，这个邀请并不是表面上对被催眠者外在邀请，而是邀请被催眠者进入自己的内心去探索自己。以往催眠是用引导这个词而现在用邀请，对比这两个词语后会发现，引导是催眠者为主体，邀请是被催眠者为主体，更尊重被催眠者，这样就更有利于建立合作的催眠关系。

 （3）催眠仪式。这个理念很新，但是我理解就是原来的催眠前交流，是在催眠前了解对方的方法与交谈技巧。

 （3）情绪系统。人的情绪并不是固定状态，而是一个变化过程。情绪是在痛苦与快乐之间转化，而这种转化是由你的思维方式决定，快乐的思维方式喜悦的情绪体验就多，反之就会忧伤体验多。

 （4）成长是痛苦的过程。成长需要面对自己内心阴暗面，找出阴暗面产生的原因，然后让自己的阴暗面与阳光面平等相处，不要排斥和压抑，他们平等相处的过程也就是成长。

 （5）潜意识里人都是同性恋，恋父恋母，这些潜意识表现到意识层面就成为了症状。黄老师讲授这观念时，我有种轻松的感觉。现在想想是大家都如此，自己何必纠结。算是面对阴暗面就是成长的例证吧。

    二、学习了新的催眠技术

 圈地技术是原来没有听说过的一种催眠技术。黄老师在做示范时，注意到他使用了真实性陈述，先跟后带以及开放性陈述，但是没有细想这些技术使用的时机与顺序。在老师讲解中才知道，这是一个由外到里的引导过程。以往使用这些技巧是无序无章法的，只是考虑怎么使用技巧，而没有考虑系统运用。系统的使用这些技巧，受术者是一个连续的，不产生要跳跃思维 ，这样更容易放松进入催眠状态。

   三、对老师的认识

 黄老师是位经验丰富的实践心理咨询师，我学习心理学的目标之一就是开展心理咨询，所以对老师的工作方式观察，也是我学习重点。这是第三次接触黄老师，他给我的印象是很随意不刻板，翘二郎腿、双手相握，十指不停弹动。这与学习心理咨询教材中，对咨询师的的要求相差很远。有同学这样说：老师是在讲课而不是在做咨询。潜台词可能是：做咨询时，老师不会这样。

 老师在做催眠演示时，催眠语气语调变化并不丰富，可以说的就是平淡叙述。这也与我以往学习中要求相左。

 通过对老师的观察与对比，有种这样的感觉：心理咨询师是个普通人。这也许是个朴素的观点。但是每个人的理解肯定差别很大。自己太在意老师的行为动作，是不是僵化学习方式？这需要以后学习醒悟了。

心得总结

   我的学习悟性一直不高，现在知道悟性不高也是资源。没有悟性又想要学东西，只有勤奋多练。在学习结束时，老师带领大家说：春天来了。晚上群里聊天，有朋友不断欢呼：春天来了。我的悟性不高，春天来的晚一点，但是我相信春天最终会来。

                                余坚

                                    2014/4/3