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原生家庭不是“背锅侠”

2024-05-09 20:45
文章附图

作者 | 荷叶

来源|超级育儿师(ID:supernanny-ipcn)

杨幂在综艺《花儿与少年》中一段谈论原生家庭的话语登上热搜。

她是这样说的:“不管原生家庭好坏,其实都是有缺失的。如果你的原生家庭本身不好,那你就缺少爱;如果你的原生家庭本身很好,你就会缺少历练。在原生家庭中没有上到的课,终归是要出去上的。”

图片来源:综艺《花儿与少年》第四季)

这段话引起了众多网友的共鸣,纷纷为她点赞。

世界上根本不存在完美的原生家庭,就像没有完美的人一样。

心理学家阿尔弗雷德·阿德勒曾说:“原生家庭是个伪命题,一切都是你选择的结果。你选择什么样的关系,就会产生什么样的结果。”

不可否认,原生家庭确实对人的发展有影响,但它并不能决定命运。过度强调原生家庭影响,其实就是在为逃避现实和拒绝努力找借口。

01原生家庭不是“背锅侠”

微博曾有一个话题,#原生家庭很糟糕是什么体验#。

有网友说:“父亲懦弱无能、推卸过错、什么也不管,怎么可能有出息?”

(图片来源:微博@只关注自己_Z)

类似的发言有很多,无一不在抱怨原生家庭给自己带来的不幸。

现在,越来越多的年轻人强调“原生家庭宿命论”,习惯地将一切不顺利、焦虑通通甩锅给原生家庭。

清华大学心理学教授彭凯平在一次采访中说道:“过度强调原生家庭的影响,甚至演变成‘原生宿命论’,就是不正确的。”

一个不断甩锅给原生家庭的人,内心深处一定是极其匮乏的。

他们的眼中是满满的负能量,渴望美好,却又不敢追求。

心理学上有一个“过早推论理论”,说的是个体可以从童年经历中解脱出来,并通过积极的努力和社会支持来实现个人成长。

综艺《令人心动的offer》中,黄凯的经历让无数观众落泪。

在他1岁多的时候,父母就离异了,从那时起,他就没有再见到过母亲,父亲也把他当作一个累赘。

黄凯很平静地说道:“相当于没有父母。”

本科学医的他,是村子里第一个大学生,但当时的他,因为没有能力自己选大学,读得很痛苦。

毕业后他选择考研,在第五次时,终于考进了他期待已久的清华大学法学院。

(图片来源:综艺《令人心动的offer》第五季)

在这五年中,所有的痛苦和磨难,只能由他自己承受。

幸运的是,他挺过来了。

以前的他,是不幸的,但现在的他,已经将自己的命运紧紧地握在自己的手中。

糟糕的原生家庭就像一片沼泽。

父母怎样对我们,是我们无法改变的,太过纠结,反而会越陷越深。

我们要做的是,关注自身成长,努力从中挣脱出来。

与其经常回头看过去的失败,不如向前展望如何过得更好。

02原生家庭的影响真的没有那么大

曾读到过这样一个故事。

小镇上有一对兄弟,母亲意外早逝,他们和父亲相依为命。可父亲就是个酒鬼,除了喝酒什么也不干。

生活入不敷出,他们的父亲陆续变卖了家里所有值钱的东西,直到卖无可卖。为了有钱买酒,他跑去抢劫和偷窃,结果锒铛入狱。

父亲被捕后,兄弟俩只能在街头流浪,靠乞讨和捡垃圾勉强度日。有时得到一点钱,兄弟俩的用途大相径庭。哥哥就会用它跑去大吃大喝一顿,而弟弟则把钱都存了起来。

终于有一天,弟弟攒够了学费,进入一所贫民学校读书,并利用课余时间打工、投稿,努力养活自己。

而哥哥则是继续浑浑噩噩的在街头混日子,吃喝嫖赌样样不落,甚至还成了小混混的头目。

十五年后,本是兄弟的两个人,一个因入室抢劫将人刺死而进了监狱,一个大学毕业后进入重点中学成为一名老师。

兄弟俩同样拥有悲惨的童年和劣行满满的父亲,但却在长大后拥有了截然不同的人生。

这是为什么呢?

因为自我是一个动态的概念,它不仅受原生家庭的塑造,还受到社会、文化、教育和个人经历等多重因素的影响。

跟父亲走上一条路的哥哥,不仅将原生家庭的影响视为一块压在身上的巨石,也没有接受过教育,再加上周围的环境杂乱不堪,他自然而然也就复制了父亲的行为。

而弟弟却将童年的一切当作向上的动力,发奋读书,接触了新的环境,加入了新的生活圈,最终成为了与父亲和哥哥完全不同的人。

将一手好牌打得稀巴烂的人很常见,把一手烂牌打得令人拍案叫绝的人其实也不少。

能用一生来治愈童年,可以看出人在成年后改变的力量有多大。

很多时候,让人痛苦的并不是原生家庭本身,而是我们强加在它上面的态度与想法。

原生家庭的影响,真的没有那么大。真正影响我们的,是我们自己。

03 学会自愈,做自己的摆渡人

人生本就是一场接力赛,原生家庭只是第一棒。

第一棒的起跑并不能决定最后一棒的结果。

真正的强者,不会一直沉浸在过去,而是懂得定义自我,撕开表面向上突破,学会自愈,做自己的摆渡人。

1. 接纳一切,不回避

大多数父母都是带着爱与希望生下孩子的,给孩子带来伤痛,绝非他们的本意。

原生家庭的不幸,代代相传。

父母的习惯与行为方式也是从他们的父母那里学来的,从某种意义上来讲,他们也是受害者。

就像《都挺好》中的苏母,这个一直出现在别人的回忆中的女人,她的重男轻女,让人恨得牙痒痒。

但其实她也深受其害,从小就被明玉的外婆压迫,被迫牺牲自己的幸福为兄弟谋福利。不曾摆脱原生束缚的她,将这一切又转嫁给了明玉。

(图片来源:电视剧《都挺好》)

想要改变原生家庭,几乎是不可能的事,与其试图改变,还不如尝试接纳,以一个旁观者的角度来看待它。

学会不逃避,才是开始积极人生的第一步。

2.为自己负责,超越自我

父母不能选择,但命运掌握在自己的手中。

所谓,我命由我不由天,只要自己努力,美好的未来,谁也抢不走。

在黄凯的身上,我们看到了他的决心、他的努力,虽然起点相对别人来说,是低了一些。

但与他自身相比,现在的他,可以说轻舟已过万重山。

长路漫漫,你只管努力,照样可以活出别样的人生。

3.不必苛责,学做60分的父母

很多人对自己的原生家庭不满意,更害怕自己不能给孩子一个好的原生家庭。

于是给自己下了一个紧箍咒,苛求自己,试图做一个完美父母。

但结果往往不尽如人意,和孩子两败俱伤。

学做60分的家长,刚刚好。既给予孩子爱与陪伴,又适当放手,让孩子经历挫折。

就拿学走路来说,初学时要在一旁保护,给孩子一定的安全感。在他能自己走上几步时,慢慢放手,让他自己向前,摔了也不怕。在这个过程中,他体验了安全与危险,也体验了失败。

这样培养出来的孩子,人格才会健全。

越早摔跤,成长越好。

家有可能是避风港,也有可能是伤人最深的地方。学会自愈,不断超越自己,才是成长的意义。

04

或许你的成长是一部苦难史,那就把它当作垫脚石,向上跃起。

自己才是我们的归属地,未来怎么样,全靠自己的选择!

愿你有温暖

本文转自知名母婴育儿领域媒体“超级育儿师”(ID:supernanny-ipcn),作者荷叶。


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